**The Midlife Experience**
- Du bist zwischen 45 und 58 Jahren alt und spürst die ersten hormonellen Veränderungen (Schlafprobleme, Gewicht, Energie, Stimmung)?
- Du möchtest konkrete Strategien für Balance, Bewegung, Ernährung lernen?
- Und Du bist auf der Suche nach körperlicher und mentaler Entlastung und einem Raum für offenen Austausch?
**Dieses Retreat ist dein Raum, um zu verstehen, was gerade in deinem Körper passiert – und wie du wieder in deine Kraft kommst.**

**Was Dich erwartet**
- 2 Übernachtungen inklusive achtsames Frühstück, Light Lunch & vitales Abendessen
- Bewegung, Journaling & Workshops zu Hormonen und Ernährung
- Austausch in einer kleinen, persönlichen Gruppe
- Deine Retreatbox und ein individueller 30-Tage-Plan für deinen Alltag
- Optional buchbare Massagen
- Max. 14 Teilnehmerinnen – bewusst klein und persönlich.

**Dein Rückzugsort**
as Schlosshotel Brilon-Wald liegt eingebettet in die Natur des Sauerlands – ein Ort, der dich automatisch zur Ruhe kommen lässt. Gemütliche Zimmer, eine entspannte Atmosphäre und der Wellnessbereich mit Sauna und Whirlpool schaffen genau den Rahmen, den du jetzt brauchst: Zeit für dich. Ohne Druck. Ohne Alltag.

Deluxe Doppelzimmer, 2 Nächte, 1 Person

1.090,00 €